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Carciofi alla Romana |
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Ingredienti per 2 persone:
Carciofi Mamma Romana: 2
Prezzemolo: q.b. Menta: q.b. Aglio: 1 spicchio Limone: 1 Olio EVO: q.b. Sale: q.b. Pepe: q.b. |
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Descrizione: I Carciofi alla Romana sono un caposaldo della cucina capitolina. Buoni, gustosi, un contorno che non si può fare a meno di mangiare se ci si reca a Roma e dintorni. Come si sa la cucina romana è goduriosa, fatta di ingredienti solitamente pieni di colesterolo. Ma non è questo il caso. Infatti i carciofi alla romana sono un contorno tendenzialmente sano come i carciofi interi sale e pepe dove cambia solo il condimento. |
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Tempistiche: Tra preparazione e la cottura ci vorrà circa un’ora e mezza. |
Passaggi: |
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1.
Come sempre la preparazione degli ingredienti è importante per poter
svolgere il proprio lavoro senza dimenticare nulla. Preparateli,
metteteli in fila e vedrete che tutto sarà più facile. |
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2.
Eliminate tutti i petali esterni, quelli duri, finché non vedete la base
più chiara e tenera. |
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3.
Potate la punta e con un coltellino date forma al vostro carciofo
pulendo sia la base che il gambo, non trascurando di strofinare
immediatamente col limone le parti appena pulite se no si ossiderebbero
e diventerebbero marroni. Fate la stessa cosa con i gambi spellati con
un pelapatate. |
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4.
Svuotate il centro del carciofo eliminando tutta la “barba”. |
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5.
Immergete i carciofi in acqua e limone per essere certi che il colore
rimanga inalterato. Rigirate spesso. |
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6.
Fate un trito di prezzemolo, aglio e menta, poi insaporite con sale e
pepe in abbondanza. |
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7.
Riempite col trito appena fatto la cavità che avete creato nel carciofo
aiutandovi con un cucchiaino. |
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8.
Posizionate i carciofi in una pentola dai bordi alti, riempite d’olio
fino a 1/3 degli stessi poi coprite il fiore del carciofo con l’acqua,
tagliate i gambi rimasti a rondelle e immergeteli nel liquido. |
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